Samtalsterapi är inte bara för kriser – det är för livet. Ett liv som rymmer både glädje och sorg, kärlek och förluster, förändringar och vardag.

Alla människor går igenom perioder då livet känns extra mycket, då tankarna snurrar eller då man står inför något nytt och behöver sortera.

Du kanske har:

• bytt jobb eller arbetsplats
• blivit förälder eller upplever utmaningar i föräldraskapet
• gått igenom en separation eller förlust
• drabbats av stress, oro eller nedstämdhet
• svårt att sätta gränser eller hitta balans i vardagen
• upplevt konflikter i relationer
• tappat motivation eller riktning
• svårt att sova eller återhämta dig
• känslor som är svåra att förstå eller hantera

Samtalsterapi är ett sätt att stanna upp, reflektera och få stöd i att hantera det som är – oavsett om det är stort eller litet. I samtalet får du utrymme att vara du, med allt vad det innebär.

För ibland behöver vi bara någon som lyssnar – och hjälper oss att lyssna inåt.